スキムミルクは、 筋肉を効率良くつけるのに 適した食材の一つだと言われています。   スキムミルクは、 牛乳から脂肪分をカットしたものなので、 牛乳よりもカロリーが大幅に少ないです。 僕はトレーニングの後に、 […]

スキムミルクと無脂肪乳は、 似ているようで違う製品です。 スキムミルク 牛乳から「水分」「脂肪分」をカットして粉末にしたもの 無脂肪乳 牛乳を加工して作った加工乳の一種 スキムミルクは、牛乳から 水分と脂肪分をカットして […]

スキムミルクは、病院で 「コレステロール値が高い」と 言われた方に適した食品だと言われています。 脂質異常症と呼ばれる、 血中脂肪の量が増加している方にも 適した食品の一つだと言われています。 病院や体重をコントロールす […]

スキムミルクを積極的に取り入れることで、 美肌になれる可能性は十分にあると思います。 スキムミルクは「低脂肪・低カロリー・高タンパク質」 と三拍子そろったダイエット向けの食品です。   中でも「高タンパク質」と […]

スキムミルクを味噌汁の中に入れると、 味がまろやかになってとても美味しいですよ。 札幌のまろやかな味噌ラーメンのように、 マイルドな感じになります。   スキムミルクは低脂肪・高タンパク質、 高カルシウムな食べ […]

スキムミルクの中には、 鉄分は以下のように含まれています。 スキムミルクに含まれる鉄分 100グラムあたり 0.5mg 鉄分は含まれていますが、 微々たる量だと思います。   スキムミルクを飲み物に入れる場合で […]

僕は、自宅でミルクティーを作る場合、 牛乳やミルクを入れるのではなく スキムミルクを入れるようにしています。 牛乳もコーヒー用のミルクも 何度も使っていると コストが掛かってしまうのが難点です。 でも、スキムミルクの場合 […]

スキムミルクは、牛乳を乾燥させて 水分と脂肪分を取り除いたものです。 牛乳を粉末状にして、 さらに脂肪分が取り除かれています。   クリープは、牛乳を乾燥させて 水分を取り除いたものですが、 脂肪分はそのまま含 […]

スキムミルクは、牛乳から 水分と脂肪分をカットしたものです。 牛乳を加工することで 粉末状にしたものが スキムミルクです。 牛乳を加工していく中で 以下のような違いが出てきます。   脂肪分がカットされて、低カ […]

スキムミルクは、牛乳を乾燥させて 水分と脂肪分をカットした製品です。 スキムミルクが家にあっても、 どんな活用法があるか わからない方もいるかと思います。 スキムミルクが家にある場合、 以下のような使いみちがあります。 […]